朝の歩行運動後の階段を登る
下半身の筋力まで取りながら仕上げています。
고생하셨습니다 정말 최고이십니다.
한 걸음의 소중함을 배웁니다. 정말 장하십니다.
계단오르기 수고하셨습니다 근력운동에 좋습니다
걷기 운동 후 계단오르기도 잘 실천해 주셨네요. 하체 근력운동으로 좋아요.
걷기 후 계단 오르기로 하체 근력 잘 키우셨네요
오늘도 걷기 운동하시고 계단 오르기로 집까지 잘 올라오셨네요 근력 운동 도 잘 되었네요
11月6日満天宝完走[2]
キャッシュホームト[2]
オムクバ[4]
浦項[8]
週末の醍醐味は配達です。[8]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
久しぶりに体験しました。[10]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
シャワーを浴びながら頭を閉じるとき[2]
鶏棒?[1]
10月29日万六天保完走[8]
11月7日満天宝完走[0]
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