自由掲示板

ランチホームト1️⃣

2026.04.17 12:34

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점심 홈트1️⃣

ランチホームで6分基礎コア運動しました！

コア筋肉は体の中心を担う筋肉で

体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします！

냥이키우기

 루틴이 훌륭해요. 
자기 통제가 정말 완벽하십니다

2026.04.29 14:09

담율로

점심홈트로 기초코어 운동 잘하셨어요 
꾸준함이 중요한데 최고입니다 👍

2026.04.17 17:18

쩡♡

홈트 수고 하셨어요
편한 시간 되세요

2026.04.17 13:24