自由掲示板

ランチホームト1️⃣

2026.04.16 12:19

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점심 홈트1️⃣

ランチホームで6分基礎コア運動しました！

コア筋肉は体の中心を担う筋肉で

体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします！

냥이키우기

 실내 운동으로 힐링하셨습니다.
 나만의 공간에서 마음껏 즐겼네요

2026.04.29 14:11

건빵맛과자

코어운동 수고하셨습니다 
코어근육  중요한것 같아요

2026.04.16 22:47

담율로

매일매일 하는 기초코어 운동 
응원합니다

2026.04.16 14:08

쩡♡

코어강화 홈트 수고하셨습니다
좋은 시간 되세요

2026.04.16 13:11