昼は気温が上がって屋外で運動すると暑いです。
快適な夜をお過ごしください
만천보 달성 해주셨네요 걷기하시느라 애쓰셨어요
만보 이상 걷고 나면 몸도 마움도 개운해서 잠도 잘 온답니다
만천보 잘 걸으셨네요 이번주도 홧팅입니다
벌써 몇 년째 건강을 위해 만보 걷기 꾸준히 실천하고 있답니다
일요일날도 멋지게 성공하셨네요 수고하셨습니다
주말에는 아무래도 여유있게 운동할 수 있어서 좋더라구요
낮에는 걸으면 덥더라구요 일요일 만보 수고하셨습니다
저도 더위를 많이 타는 편이라 주로 저녁에 운동하고 있답니다
일요일 1만1천보 걷기 수고하셨어요. 어제 낮에 걷다보니 땀도 나더라구요😂
아침저녁에 비해 낮에는 기온이 많이 올라서 초여름처럼 덥더라구요
만보걷기 수고하셨습니다 응원합니다
매일 이렇게 만보 인증 사진 올리면 동기 부여도 되고 좋더라구요
10,000 보 걷기 잘 완주 하셨네요 수고하셨습니다.
체력 유지를 위해 매일 꾸준히 만보 이상 걷고 있답니다
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