今日は、キャッシュホーム下半身の筋力運動の中で
下半身集中筋力運動5分ルーチンしました
건강한 습관을 존경해요. 운동이 건강의 근본이 되네요
하체집중 근력운동 수고하셨어요
홈트로 상체와 하체 근력운동을 번갈아 하면 좋더라구요
하체 홈트 수고하셨습니다 건강한 시간 되세요. 세
좋아하는 홈트 프로그램이라 일주일에 서너 번은 하고 있는 루틴이랍니다
아체 집중 강화운동 수고하셨습니다 응원합니다
나이가 들수록 하체 근육이 중요하다고 그래서 근력운동 열심히 하고 있답니다
토요일 홈트 수고하셨습니다 오늘도 홈트 잘 해주세요
매일 다른 루틴으로 홈트를 하니 매일 해도 지루할 틈이 없네요
