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ランチホームト1️⃣

점심 홈트1️⃣

 

ランチホームで6分基礎コア運動しました!

 

コア筋肉は体の中心を担う筋肉で

体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします!

コメント2
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    냥이키우기
    초급자도 중급자도 모두 가능한 운동이지요. 
    열정이 가득하십니다 
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    카시오페아1015
    기초코어운동 수고하셨습니다 
    응원합니다