ランチホームで6分基礎コア運動しました！
コア筋肉は体の中心を担う筋肉で
体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします！
수준별로 잘 해내셨습니다. 변함없는 노력 참 대단하시네요
건강한 시간 잘 보내셨네요 수고 많으셨습니다
중요한 코어운동으로 근육도 잘 키우셨네요
홈트운동 수고하셨습니다 응원합니다
코어근육 키우기 응원합니다 수고하셨습니다
카시오페아1015담율로