朝に4分割ってストレッチをやめました。
体をほぐして一日始まります。雨の日は体調が良くありません。
목요일이구 비가오는날이라 더 몸이 무거워요 홈트로 잘 풀어주셨어요
물먹은 솜 같아요 몸풀기 잘해주었어요
아침에 스트레칭 해주면 개운하고 좋네요 좋은하루 보내세요
기운도 나고 몸도 풀리네요 스트레칭 잘해주었어요
몸이 찌뿌둥 할 때 스트레칭 만큼 좋은 게 없네요 수고하셨습니다
쭉쭉 잘 펴주었어요 근육 이완도 해주네요
뭉친근육 잘 푸셨네요 좋은하루 보내세요
몸도 활기차게 만들어 줍니다 잘풀어서 관리합니다
찌뿌둥할때는 스트레칭 해주셔야죵ㅋ 잘하셨어요
기지개도 켜고 운동도하구요 낮에도 스트레칭 해야곘어요
오늘도 간밤에 뭉친 근육을 홈트 체조로 잘 풀어 주셨네요 낮에도 수시로 해 주시면 좋습니다
스트레칭 수시로 필요한거 같아요 운동 잘 챙겼어요
11月6日満天宝完走[2]
キャッシュホームト[2]
オムクバ[4]
浦項[8]
週末の醍醐味は配達です。[8]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
久しぶりに体験しました。[10]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
11月7日満天宝完走[0]
ジャンプ運動[0]
Adsp 試験報告[3]
10月29日万六天保完走[8]
全身筋力運動[4]
シャワーを浴びながら頭を閉じるとき[2]
10月28日万歩完走[5]
10月8日満天宝完走[7]
祝日はよく過ごしましたか?[8]
腹筋を作る[7]
ジャンプ運動[7]