今日はいつもよりホームトの強度を上げて
カロリーを燃やす高強度全身運動しました。
고강도 전신운동 수고하셨습니다 편안한 오후 되세요
고강도라 할 때는 힘들지만 하고나면 몸이 개운해서 좋답니다
고강도 전신운동 잘하셨네요 수고하셨어요
코어근육 강화에 도움이 되는 루틴이라 자주 하고 있는 홈트 중 하나랍니다
11月6日満天宝完走[2]
キャッシュホームト[2]
オムクバ[4]
浦項[8]
週末の醍醐味は配達です。[8]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
久しぶりに体験しました。[10]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
11月7日満天宝完走[0]
ジャンプ運動[0]
Adsp 試験報告[3]
10月29日万六天保完走[8]
全身筋力運動[4]
シャワーを浴びながら頭を閉じるとき[2]
10月28日万歩完走[5]
10月8日満天宝完走[7]
祝日はよく過ごしましたか?[8]
腹筋を作る[7]
ジャンプ運動[7]