階段を登る

有酸素運動と無酸素運動を一緒に

手に入れられる階段の登り実践です。

 

계단 오르기

コメント12
  • プロフィール画像
     계단 오르기 달성을 축하해요. 
    정말 수고하셨습니다  
    作者
    응원 감사합니다
    건강 위해 꾸준히 챙길게요
  • プロフィール画像
    이날도 미션 완료요
     정말 대견합니다.  
    作者
    계단 오르기로 꾸준하게 운동 챙기네요
    감사합니다
  • 하체 운동으로 계단 오르기
    잘 해 주셨네요.수고하셨습니다 
    作者
    계단 오르기도 하루 두 세번 챙겨 주네요
    감사합니다
  • プロフィール画像
    계단오르기 수고하셨어요 
    응원합니다 
    作者
    계단 오르기로 하체 근육 강화해 주네요
    좋은 시간 되세요
  • プロフィール画像
    운동효과 좋은 계단오르기
    수고하셨습니다 
    作者
    오늘도 계단 오르며 하체운동 챙겨 주네요
    감사합니다. 따뜻한 밤 되세요.
  • プロフィール画像
    계단오르기 수고하셨습니다 내일도 응원할께요 
    作者
    하체 근육을 강화 하는 근력운동 계단 오르기 꾸준하게 실천 하고 있어요. 감사합니다.

自由掲示板の人気記事

自由掲示板一覧をもっと見る