ランチホームで6分基礎コア運動しました！
コア筋肉は体の中心を担う筋肉で
体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします！
コメント3
自由掲示板の人気記事
過去24時間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去7日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去30日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
- 01コメントお母さん!!!! 誰が隠しますか？70026.11.08
- 02
11月7日満天宝完走[1]
コメント寒いほど出かけて運動しなければなりません。 そうではありません。150026.11.08 - 03
ジャンプ運動[1]
コメントジャンピング運動は良かったです。 お疲れ様でした。120026.11.08
- 01
浦項[8]
コメント浦項側は最近の天気がどうなのかわかりませんね。 おいしいものもたくさん食べて、残りの日も気持ちよく過ごしてほしいですㅎㅎ720026.11.01 - 02
週末の醍醐味は配達です。[8]
コメント週末は配達が最高です。 よくやった610026.11.01 - 03
オムクバ[4]
コメントわㅡ 冬には家でとても良いです。 子供たちは美味しくよく食べますね。310026.11.05
- 01
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
コメント明日から寒くなりました。 風邪に気をつけて560026.10.12 - 02
久しぶりに体験しました。[10]
コメント誰もがサムゲタンがおいしいです。 気力回復になりますように541026.10.10 - 03
朝はサンドイッチで食べました。[10]
コメント朝サンドイッチいいですね。 美味しそうですねㅎㅎ610026.10.14
- 04
11月6日満天宝完走[2]
260026.11.07 - 05
キャッシュホームト[2]
190026.11.07 - 06
オムクバ[4]
310026.11.05 - 07
浦項[8]
720026.11.01
- 05
10月29日万六天保完走[8]
700026.10.29 - 06
全身筋力運動[4]
490026.10.29 - 07
11月6日満天宝完走[2]
260026.11.07 - 08
キャッシュホームト[2]
190026.11.07 - 10
10月28日万歩完走[5]
571026.10.29
- 04
10月8日満天宝完走[7]
1312126.10.09 - 05
浦項[8]
720026.11.01 - 06
週末の醍醐味は配達です。[8]
610026.11.01 - 07
10月29日万六天保完走[8]
700026.10.29 - 08540026.10.12
- 09
腹筋を作る[7]
441026.10.29 - 10
ジャンプ運動[7]
581026.10.14
