夕方のホームで
下半身集中筋力運動5分ルーチン運動しました！
下半身の筋力は体のバランス 血糖調節など全般的な健康と活力に非常に重要な役割を果たします。
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- 01コメントお母さん!!!! 誰が隠しますか？181026.11.08
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11月7日満天宝完走[1]
コメント寒いほど出かけて運動しなければなりません。 そうではありません。150026.11.08 - 03
ジャンプ運動[1]
コメントジャンピング運動は良かったです。 お疲れ様でした。130026.11.08
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浦項[8]
コメント浦項側は最近の天気がどうなのかわかりませんね。 おいしいものもたくさん食べて、残りの日も気持ちよく過ごしてほしいですㅎㅎ730026.11.01 - 02
週末の醍醐味は配達です。[8]
コメント週末は配達が最高です。 よくやった610026.11.01 - 03
オムクバ[4]
コメントわㅡ 冬には家でとても良いです。 子供たちは美味しくよく食べますね。320026.11.05
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秋の秋のようですが、暑いです。[11]
コメント明日から寒くなりました。 風邪に気をつけて560026.10.12 - 02
久しぶりに体験しました。[10]
コメント誰もがサムゲタンがおいしいです。 気力回復になりますように541026.10.10 - 03
朝はサンドイッチで食べました。[10]
コメント朝サンドイッチいいですね。 美味しそうですねㅎㅎ610026.10.14
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11월 8일 만천보 완주 [0]
30026.11.09 - 06
コア運動[0]
30026.11.09
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10月29日万六天保完走[8]
710026.10.29 - 06
全身筋力運動[4]
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11月6日満天宝完走[2]
270026.11.07 - 08
キャッシュホームト[2]
200026.11.07 - 10
10月28日万歩完走[5]
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10月8日満天宝完走[7]
1312126.10.09 - 05
浦項[8]
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週末の醍醐味は配達です。[8]
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10月29日万六天保完走[8]
710026.10.29 - 08540026.10.12
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腹筋を作る[7]
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ジャンプ運動[7]
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