ジムで筋力運動。最後に階段を上る仕上げをしてくれました。
수고하셨습니다. 환절기 건강 관리 잘하시네요,
나가는 끈기가 결국 이기는 법이죠 가벼워진 게 눈에 보입니다
근력운동후 계단오르기까지 수고많으셨어요
계단오르기 수고하셨어요 응원합니다
헬스장 근력하시고 계단도 오르셨군요.👍👍 운동 열심히 해야하는데 마음만 가득이라...찔리네요.😅😅
腹筋を作る[7]
週末の醍醐味は配達です。[7]
10月29日万六天保完走[7]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
久しぶりに体験しました。[10]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
10月28日万歩完走[5]
浦項[6]
全身筋力運動[4]
Adsp 試験報告[3]
夕方は簡単にサラダで[3]
夕食は外食で手軽に食べました。[4]
ギフティコン即席[1]
10月8日満天宝完走[7]
ああ、大変ですが嬉しい散歩〜[12]
祝日はよく過ごしましたか?[8]
ジャンプ運動[7]
2泊3日家族旅行に行きました。[7]