ランチホームで6分基礎コア運動しました！
コア筋肉は体の中心を担う筋肉で
体の安定性と姿勢を維持し、腰痛の予防に重要な役割を果たします！
コメント2
自由掲示板の人気記事
過去7日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
過去30日間のコメント・いいね・スクラップに基づく
- 01
週末の醍醐味は配達です。[7]
コメント週末は配達が最高です。 よくやった550026.11.01 - 02
浦項[6]
コメント浦項側は最近の天気がどうなのかわかりませんね。 おいしいものもたくさん食べて、残りの日も気持ちよく過ごしてほしいですㅎㅎ570026.11.01 - 03
全身筋力運動[4]
コメント筋力運動をしなければなりません。 うまくいきました。470026.10.29
- 01
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
コメント明日から寒くなりました。 風邪に気をつけて560026.10.12 - 02
久しぶりに体験しました。[10]
コメント誰もがサムゲタンがおいしいです。 気力回復になりますように541026.10.10 - 03
朝はサンドイッチで食べました。[10]
コメント朝サンドイッチいいですね。 美味しそうですねㅎㅎ600026.10.14
- 05
10月29日万六天保完走[7]
570026.10.29 - 06
10月28日万歩完走[5]
531026.10.29 - 07
腹筋を作る[7]
401026.10.29 - 08
夕方は簡単にサラダで[3]
420026.10.23 - 09430026.10.18
- 10
オムクバ[1]
180026.11.05
- 04
10月8日満天宝完走[7]
1302126.10.09 - 05540026.10.12
- 06
腹筋を作る[7]
401026.10.29 - 07
ジャンプ運動[7]
581026.10.14 - 08491026.10.11
- 09
週末の醍醐味は配達です。[7]
550026.11.01 - 10
10月29日万六天保完走[7]
570026.10.29
