階段ずっと上がって山中道歩きました〜
歩くのに良い日です。
계단운동도 되면서 걷기 하셨군요 운동 잘해주셨네요
계단오르니 다리 근력도 기르고 지구력도 기를수 있는거 같아요 운동 응원 고마워요
산행 다녀오셨네요 수고하셨습니다 편안한 밤 보내세요
산길도 걸었어요 계단 끝에서 산길로 연결이 되어 걷기 좋아요
특히 이런나무계단이 참좋죠 움치도 있고 느낌도좋고잘하셨어요 ~~^^
나무계단 운치 있고 좋지요 저도 테크길 걷기 좋아해요 응원 고마워요
보기만해도 아찔한 계단이네요 하체근력운동 수고하셨습니다
계단이 좀 가파르지요 올라갈때 힘은 좀 들어도 코어나 다리근력이며 기르기 좋아요
운동 수고하셨어요 건강한 하루 되세요
운동 응원 고마워요 열심히 운동해야겠어요
비가 오지않아서 걷기 운동 하기에 좋은 날씨이죠 저도 운동 하고왔어요
비오지 않을때 계단오르면서 근력 운동 했어요 걸으면 기분전환도 되고 좋네요
험난한 계단길 오르셨네요 수고하셨습니다 힘이 드셨겠어요
계단길이 좀 가파르지요 쭉 올라가면 다리 근력 운동 제대로 되고 좋아요
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