土曜日のホームトは全身タバタオールインワンルーチン
短いですが、強くストレッチしました。
힘든 루틴 완주하셨네요. 오늘 운동도 수고하셨습니다!
홈츠 수고하셨어요 좋은 시간 되세요
고강도 인터벌 트레이닝 운동인 홈트 타바타로 강철체력 만들기 잘 하셨네용.👍
토요일 아침홈트 수고하셨습니다 오늘도 좋은하루 보내세요
활기찬 하루를 위해 오늘도 홈트 수고하셨습니다 낮에도 스트레칭 많이 해주세요
8동작 해주시고 운동 효과 내주셨네요 걷기 운동도 잘 해주세요
浦項[6]
鶏棒?[0]
オムクバ[0]
腹筋を作る[7]
週末の醍醐味は配達です。[7]
10月29日万六天保完走[7]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
久しぶりに体験しました。[10]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
10月28日万歩完走[5]
全身筋力運動[4]
Adsp 試験報告[3]
夕方は簡単にサラダで[3]
夕食は外食で手軽に食べました。[4]
ギフティコン即席[1]
10月8日満天宝完走[7]
ああ、大変ですが嬉しい散歩〜[12]
祝日はよく過ごしましたか?[8]
ジャンプ運動[7]
2泊3日家族旅行に行きました。[7]