自由掲示板

むくみに効く...かぼちゃ粥

2025.03.28 19:12

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今日はかぼちゃ粥で夕食をとりました。

豆乳モードにしておくと、いろいろと家事をするのに便利です。

23分でおいしいかぼちゃ粥に仕上がる

少し蜂蜜も入れました

上にはヒマワリの種をエアフライヤーで約5分焼いたら、

とても熱心に取り組みます

🌻 効能
ひまわりの種はカロテノイドとトコフェロールが豊富で、心臓を保護し、腫瘍の形成を予防します。
ひまわりの種に含まれるビタミンEは抗酸化作用を持ち、目の健康を促進します。
3) 糖尿病患者の体内で有害物質である最終糖化産物の生成を抑制します。
オメガ6脂肪酸が豊富で、肌の状態を改善し、肌の老化を防ぎます。

부종에 특효... 단호박죽

아침햇살77

일리가 있네요
엄마들 산모에 호박 죽드시는거 봤어요

2025.03.31 19:20

비니비니

단호박죽 달달하니 맛있겠어요
해바라기씨는 뺴서 주세요 ㅋ

2025.03.28 23:45

쩡♡

건강한 단호박으로 죽 만드셨네요.
붓기도 빼주고 꿀을 넣어 달달하니
맛있겠어요~

2025.03.28 22:49

땡땡이

단호박죽에 꽃이 피었네요ㅎㅎ
붓기도 빼주는 단호박 맛있게 드세요

2025.03.28 19:56

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作者

붓기도 빼주는 단호박죽
꿀도 조금 넣었더니 맛이 좋은데요

2025.03.28 20:05

신나게💕💕🎶🎶🎶

그래요 
호박은 붓기에 좋더라고요 
어릴때는 호박이 그리도 싫어했는데
나이가 들어가니까 
호박 효능을 알아서 그런 호박으로
만든것 싹아 다~^^맛더라고요
수고하셨습니다 🌸

2025.03.28 19:45

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作者

저는 다리 부종이 있어서
이렇게 먹어 주면 아주 좋겠죠 
그쵸 호박 그냥 맛좋아요

2025.03.28 20:05

오둥씨

단호박으로 건강하고 맛난 죽 좋네요~
두유제조기로 만든건가요?
두유뿐 아니라 죽도 잘 만들어지면
사고 싶은 아이템이죠 ㅎ

2025.03.28 19:42

하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌

作者

두유제조기로 만들었어요 
제꺼는 죽모드가 없어서
두유모드로 물적게 넣었더니 아주 좋네요

2025.03.28 20:04