(質問) 食後の眠気を撃退！良い方法はありますか

은하수

저도 점심식사후 얼마나 졸음이 몰려오는지요 
식곤증 피하려면 점심식사때 탄수화물을 적게 먹는게 좋다고 하네요 
채소를 많이 먹는게 좋고 과일도 적당략 먹으면 비타민과 무기질 섭취로 인해 피로 해소 및 졸음이 덜 생긴다고 해요 
식사후에 스트레칭을 하는 것도 도움됩니다

지영도영

저도 밥먹고나면 꼭 졸립더라구요
전 커피마시며 몸을 자꾸 움직여주고 있어요

안레몬

식사 이후 혈당이 올라가서 잠이 오는거 아닐까요. 식곤증 피하려면 가볍게 산책하고 스트레칭 해주면 도움되더라구요. 움직이는게 답입니다! 

땡땡이

먹고 움직여야지요
그래야 혈당 스파이크 때려 안 맞지요ㅎㅎ
자 엉덩이 들고 움직이세요😂😂

서여사

스트레칭 어떠세요
움직이면 좋을듯해요