비니비니
음주가 콜레스테롤 수치에 긍정적 영향을 준다니 신기하네요., 전 술은 안 마시지만~ 그렇다고 술 많이 드시면 안됩니다 ㅋ
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お酒を飲むと身体にさまざまな悪影響を及ぼし健康に害を及ぼすと考えられていますが、飲酒がむしろコレステロール値に良い影響を与えることが明らかになり、注目されていますね〜❤️❤️
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アメリカのハーバード大学の研究チームが「アメリカ医学会ジャーナルネットワークオープン（JAMA Network Open）」に発表した研究によると、飲酒がコレステロール値を改善し、心血管疾患のリスクを低減させる可能性があるという結果が出た。
研究チームは、日本予防医学センターで毎年健康診断を受ける成人約5万8000人を対象に、最大1年間の定期健康診断データを追跡分析した。その結果、禁酒者が飲酒を始めたときに「悪い」コレステロール（LDL）値は減少し、「良い」コレステロール（HDL）値は増加する傾向が確認された。特に、HDL値は一般的に薬物治療で見られる改善効果を上回るほど大きく増加することが明らかになった。
一方、研究期間中に飲酒を中止した人々では、全く逆の変化が観察された。禁酒後、LDL値は上昇し、HDL値は低下した。これらのコレステロール値の変化は、飲酒量と比例する傾向を示した。
具体的に見ると、1日1.5杯以下の酒を飲み始めた人は、非飲酒者よりもLDLが0.85mg/dL減少し、HDLが0.58mg/dL増加した。1.5〜3杯のグループでは、LDLが4.4mg/dL減少し、HDLが2.49mg/dL増加し、1日3杯以上飲むグループでは、LDLが7.44mg/dL減少し、HDLが6.12mg/dL増加した。
逆に禁酒した人々の場合、1日1.5杯以下の飲酒から禁酒したグループはLDLが1.10mg/dL増加し、HDLが1.25mg/dL減少した。1.5〜3杯の飲酒から禁酒したグループではLDLが3.71mg/dL増加し、HDLが3.35mg/dL減少し、1日3杯以上の飲酒から禁酒したグループではLDLが6.53mg/dL増加し、HDLが5.65mg/dL減少した。
成人の最適なLDL値は100mg/dL未満、HDLは60mg/dL以上を推奨します。
LDL値が高いと心臓病や脳卒中のリスクが増加し、HDLが高いと心血管疾患の予防効果があります。研究チームは、今回の研究で示されたコレステロールの変化は小さく見えるかもしれませんが、LDLが5mg/dL増加すると心血管疾患の発生リスクが2〜3％増加すると説明しました。
研究チームは、研究対象者の年齢や性別、体格指数などの基本的な指標に加え、高血圧や糖尿病などの医学的状態、運動、食習慣、喫煙などの生活習慣要因を調整した状況でも、同じ結果が得られたと説明した。コレステロールの変化も、ワイン、ビール、酒、その他のアルコール類などの種類に関係なく、すべてのアルコール類で同じ傾向を示した。
研究者は、「今回の研究結果は決して酒を飲まない人に飲酒を勧めるものではなく、酒を飲んできた人に過度の飲酒を勧めるものでもない」と強調した。
ただし、研究者は「禁酒後はコレステロール値をより注意深く観察し、潜在的な心血管疾患のリスクを管理する必要がある」と説明した。
この研究によると、飲酒はコレステロール値に影響を与え、心血管疾患に一部肯定的な効果をもたらす可能性がある。しかしながら、飲酒はがんの発生リスクを高め、高血圧や冠動脈疾患などの発症率を増加させるなど、全体的に健康に悪影響を及ぼす。特に肝硬変を引き起こし、死亡率や認知症のリスクを高める可能性もあるため、注意が必要である。
by. Kormedi.com
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コメント 48
뉴페이스음주는 어찌하든 몸속에 독입니다. 절대 음주는 몸에 좋을 수가 없지요~
- 인지니어스
아~~ 그런가요?🤔🤔 제가 술을 좋아해서~ ㅋㅋ 가끔씩 땡겨요🤭🤭
땡땡이어제 보았네요ㅎㅎ 술이 콜레스테롤을 낮춰준다고 하더라고요 그래도 술을 많이 먹음 안되겠지요ㅎ지니님!!!😅
- 인지니어스
제가 생각해도 요샌 별로 과음은 안하는 듯 해요~ 어제도 양주 한잔 못마셨네요 생각이 없어서🤭🤭 불금 보내세요^^
- 땡땡이
남은 양주 생각이 나시는군요ㅎ 언제 먹을까??🤔🤔 생각하시면 즐거우시군요ㅎ 주말에 맛나게 드세요~~적당히~~ㅎㅎ
- 인지니어스
주말엔 힘들구요~ 몰래몰래 홀짝홀짝 평일에 마셔야죵 🤭🤭 생각만해도 기분 좋네요~
신나게💕💕🎶🎶🎶이런 위험 신호가 있어도 우리들 가까이 있는것을 자제을 못 하죠 적당히 가 좋은데 한편으로는 또 좋다고들 하는데 있고 ~~~~ 행복한 하루 되세요 🌸
- 인지니어스
적당히가 좋은데 그게 힘들죠 행복한 하루 보내세요^^
- 깐데또까
술을 끓엇는데 다시 마셔줘야 하는걸까요~ 남편님 매일술 먹는다고 째려 보지 말아야 겠어요 ^ㅡ^
- 인지니어스
ㅎㅎㅎ 신랑이 매일 술 마셔요? 그건 째려봐도 될 듯요🤭🤭 힘드시겠네요
딸둘맘음주가 콜레스테롤에 좋은 영향을 끼친다니 처음 알았네요 적당히 조금씩은 마셔주는것도 나쁘지 않겠어요
- 인지니어스
네~~ 적당히 조금씩 좋은거 같아요 콜레스테롤 관리 위해서🤭🤭
- 담율로
어머머머 진짜요? 술먹지말라던데ᆢ ㅋㅋ
- 인지니어스
ㅎㅎㅎ 효과는 미비하나 여러가지 단점이 더 많은니 그런거겠죠~ 적당하게~~ ㅎㅎ
감사와행복음주후 콜레스테롤 수치가 낮아진다는게 맞나요 과음은 건강에 안좋으니 안마시는게 좋을듯한데 정 마시려면 반주 한두잔정도....
- 인지니어스
그쵸~~ 반주 한두잔정도 좋을 듯 해요^^ 행복한 불금 보내세요
안레몬이 기사 어제 올라온것 같은데요ㅋㅋ 다들 관심사가 비슷한가보네요. 결국은 안먹는 사람은 쭉 안먹는게 좋다이거지요.
- 인지니어스
아~~ 그런가요? ㅎㅎ 관심사 비슷하죠!! 전 먹는 사람이니 조금씩 홀짝홀짝 🤭🤭
커넥트헉 그래도 술은 자제하는게 좋을거같아요 술말고도 다른 대안이있을겁니다 ㅎㅎ
- 인지니어스
그쵸~~ 있을거에요 애주가로서 반가워서 게시글 올린거에요🤭🤭 행복한 하루 보내세요^^
- 굿맨
1. 헐 대박! 음주가 콜레스테롤 수치에 긍정적 영향을 줄 수도 있다니, 이건 완전 반전인데요?! 🤔 저는 술찌라서 잘 몰랐는데, 덕분에 새로운 사실 알아갑니다!
- 인지니어스
그쵸~~ 완전 반전ㅋㅋㅋ 저도 새로운 사실을 알았어요^^ 행복한 하루 보내세요~
- 팝콘
음주가 좋다고 하니 음주도 좀 해야겠네요 오늘은 해물오뎅탕에 하이볼을 !!
- 인지니어스
해물오뎅탕에 하이볼 오우~~ 꿀맛이겠네요👍👍 맛나게 드시길^^
- 지영도영
그래도 음주는 득보다는 실이 더 많은것 같아요
- 인지니어스
그쵸~~ 지당하신 말씀👏👏👏 그래서 가끔씩만 마실게요~🤭🤭
원희의외네요 콜레스테롤에 긍정적인 영향을 주다니.. 그래도 너무 많이 마시는 건 안좋을거 같아요
- 인지니어스
그쵸~~ 맞는 말씀이에요^^ 소주 3잔 정도가 적당할것 같네요🤭🤭
ㅋㅋㅋ오오 엄청 흥미로운기사네요 ㅎ 지금도 거의 매일먹는대...간은...안좋아진거같아요...득과실이 잇네요...
- 인지니어스
그쵸~ 저도 애주가로서 흥미로운 기사라 공유했어요 ㅎ 거의 매일 마시면 많이 힘들텐데~~ 좀 조절은 할 필요는 있네요^^ 가끔씩 즐겁고 맛있게 드시길🙏
파워퀸음주가 콜레스테롤 수치에는 좋은 영향을 주는군요.그래도 과하면 좋지않아요.
- 인지니어스
네~명심할게요~^^ 집사람 없는 낮에 몰래몰래 홀짝홀짝 할게요🤭🤭 행복한 토요일 보내세요
서주진적당한 음주 소비가 도움 되겠죠
- 인지니어스
네 맞아요 적당히 하면 도움 되네요👍👍
이재철적당한 음주는 몸에 이롭다는 옛말이 맞나 봅니다
- 인지니어스
그러게요~ 혈액순환에 도움 되는 정도 알고 있었는데~ 적당하면 좋네요
작약좋은거 쪼금 나쁜거 대빵이니 역쉬 안마시는게 좋겠지여? ㅎㅎ
- 인지니어스
ㅎㅎㅎ 그러게요~ 이말 믿고 어제 소주 한병 마셨는데 ㅋ 나이가 나이인지라 몸이 축나는걸 체감하네요~ 행복한 일요일 보내세요🙏
서영희오잉..술 자주마셔야긋넹
- 인지니어스
ㅎㅎ 자주는 아니더라도 적당히 가볍게 마시는건 좋은것 같네요👍