비니비니
오늘 고기 나오는날이군요 매일 고기 나오는거 같은 느낌인데 왜인지는 ㅋ 뭐든 좋다고 과하게 먹는건 안 좋네요
今日はサムが出る日です
私たちの会社は火曜日にプルコギまたはカルビです
これは決まったメニューだけです。
いつもレタスをくださいますが...
レタスの効能はビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富なことです。
髪の健康を助け、疲労回復にも良いそうです。
過剰に摂取すると、消化不良や腹部膨満感を引き起こすそうです。
レタスの副作用
- 水分と食物繊維が豊富で、過剰に摂取すると消化不良や腹部膨満感を引き起こす可能性があります
- レタスに含まれるビタミンKは抗凝固薬と相互作用する可能性があるため、抗凝固薬を服用している方は摂取量を調整する必要があります
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コメント 16
- 땡땡이
생야채 많이 먹으면 소화가 안될 수 있지요 복부팽만으로 가스가 많이 찰 수 있어요
- 더달달
맞아요 그렇다 하더라고요 식이섬유도 넘 많이 먹는 건 안 좋대요 근데 생각보다 하루 권장량이 많다라고요🤣
- 프카쟁이
오~ 저는 소화불량 달고 사는데 상추를 너무 과하게 먹으면 안되겠네요~~ 상추 진짜 좋아하는뎅~~
- 서나얌
뭐든 과하면 안좋죠 쌈에 고기 조합 넘 조아요~~
- 인지니어스
상추쌈으로 맛나게 드셨군요^^ 든든한 하루 보내시길~
- 지영도영
상추 많이 먹으면 복부팽만감도 생기는군요
- 쩡♡
제육에 상추 쌈이네요 맛있어 보여요. 한입 크게 싸드시고 그만 드세요ㅋ적당히 잘 드셨죠?
- 냥이키우기
뭐든 과한건안좋죠 식단 잘보고가요
- 머랭이
뭐든 너무 과하게 먹으면 안되나봐요... 적당히 먹어야겠네요
- 안레몬
뭐든 음식은 과하게 먹으면 독이겠네요. 소화불량 복부팽만감 유발이라니 상추는 적당히 먹어야겠어요.
- 깐데또까
화요일은 맛있는 제육볶음이 나오는 날이지요~ 상추의 부작용도 있네요 항응고제 복용중인분은 섭취량을 조절해서 먹어야 하네요
- 작누💓
가장 좋아하는 고기쌈인데 뭐든 과하면 안된다는걸 다시 배워 갑니다~~이제 맛있는 상추의 계절이 다가오는데 과식하지 말아야겠어요
- 이재철
상추는 좋은것만 있는 채소로 알았는데 이런부작용도있네요 잘알겠읍니다
- 서영희
상추쌈 좋치요..특히여름에
- 이재철
아무리 좋은 음식도 과다섭취를 하면 부작용이 있지요 과다섭취는 그만...