生にんじんスティック、コールラビスティック

にんじんは目に良くないみたいです

私は目に良いことと、疲労回復くらいしか知りません。

腹部を温める効果

冷え性の私にぴったりの栄養素だと思います

黒人参を買ったけど

シャキシャキとした食感と甘さもとても良いです

目に良い。

にんじんには私たちの目に良いβカロテン（ビタミンA）が豊富に含まれており、にんじんを継続的に摂取することで目の疲れを解消するだけでなく、視力を保護するのに役立ち、ドライアイや夜盲症などの眼疾患の予防・改善にも役立ちます。

体に良い。

にんじんに豊富に含まれるペクチンという成分は、胃の機能を強化し、腸の蠕動運動を刺激して消化を円滑にし、腸内のガスや便秘を解消するのに役立ちます。さらに、腹部を温める効果もあり、冷え性の女性にも良いです。

抗がんおよび免疫力強化

にんじんに含まれるベータカロテンは、私たちの肌や粘膜を強化し、細菌やウイルスから私たちの体を守るため、全体的な免疫力を高め、がんの予防にも役立ちます。

貧血に良い。

にんじんには鉄分が豊富に含まれており、造血作用を円滑にする効果があるため、貧血の予防と改善に役立ちます。

5. 気管支に良い。

にんじんを継続的に摂取すると、慢性咳や気管支炎などの疾患を予防し、全体的な気管支の健康維持に役立ちます。さらに、にんじんは毒素を排出し、肺を強化する効果もあるため、喫煙者に特に良いです。しかし！禁煙することがより重要でしょう。