私が唯一継続して摂っている栄養補助食品 オメガとルテインですが、本当にルテインは目に良いですか? かなり長い間飲んでいますが、悪化しているのを感じます。 良くなっていると感じられませんね。 他の成分がより多く含まれているルテインを摂取すべきかどうか迷っています。