I have severe constipation. Is it okay to take laxatives?

희영

변비가 심할때는 변비 약이라도 드셔서 해결하셔야죠! 매일 드시는게 아니니 내성은 안생기겠지만 건강을 위해서는 식습관 개선이 필요할거 같네요.

지영도영

변비약을 먹으면 내성이 생겨서 안 좋더라구요

냥식집사

저도 변비 심할때 약국 변비약 추천으로 먹고 효과가 있었는데 나중에는 내성 생겼는지 
점점 효과가 없어지더라구요ㅠㅠ 변비가 장 건강이 많이 약화 됐다는 신호여서 근복적인 원인을 없애려면
장 유익균인 프레보텔라를 생성해주는 저분자 섬유소를 먹어주면 장 활성도가 올라가서 변비가 개선된다고 하네요. 
내성도 부작용도 없는 천연 성분이라 임산부들도 변비 걸렸을 때 많이 먹는다고 하네요. 약국에서 저분자 섬유소가 들어있는 변비약 추천해 달라고 하세요. 그리고 제일 중요한건 식습관인듯 해요. 식이섬유와 수분이 풍부한 음식 야채류, 두류, 과일류를 자주 드시고 커피나 술등은 되도록이면 자제하는게 좋은것 같아요. 

겨울언제오나

둘코락스 저도 이거 사볼까하는데 
괜찮을까싶네요 정말 변비 왜이리 심한지 저도 넘 힘들어요 ㅜ

강미형

먹어도 될것같아요
심할때는 먹어야죠

말해뭐해

평소에 물 마시고 운동 해도 변비가 심할 때가 있어요. 그럴 때는 변비약을 먹는 게 나을 것 같아요.

AA

너무 심하시다면 변비 약을 복용 하는 게 좋을 것 같습니다. 하지만 절대 많이 드시면 안 됩니다. 변비약은 중독이 될 가능성이 있어서 나중에 내성이 생기면 변비 약을 먹어야만 해결이 되고 결과 상관없이 약에만 의존하는 현상이 생길 수 있어요. 그러니 적당히 복용하셔야 합니다.

이희자

빠른 효과를 기대한다면 변비약을 복용할 수 있겠지만 이게 잘못하면 습관성이 될 수 있고 약은 되도록 안 먹는 게 좋아요. 일단 채소와 과일을 충분히 섭취하는 식단으로 바꾸고 하루 1시간 정도의 운동으로 장 활동을 도와주면 증상은 어느정도 개선될 수 있어요.

슈빠

변비 와 설사가 한꺼번에 나오는 경우가 있으니 고민이 되시겠어요. 둘 중에 하나면 정확히 딱 정해서 그 약을 먹을 텐데... 제가 보기에는 증상을 살펴보면서 운동을 하시고 물을 많이 드시고 약을 선택하는게 좋을 것 같습니다. 

냥냥이

변비와 설사가 번갈아 생긴다면 건강한 배변습관은 아닌것 같아요. 검사를 한번 해보시는게 좋지 않을까요?
저도 어쩌다 변비가 생길때 있는데 저는 바나나를 섭취하니 변비증상 해소에 도움이 많이되더군요.
약에만 의존 하다보면 습관성이 되기 쉬우니 변비에 도움이 되는 스트레칭이나 식이조절로 다가가 보셔요.

neplos

변비약을 먹으면 단기간에 효과는 보시겠지만요. 약을 계속 먹을 순 없으니까
장기적으로는 유산균이나 식이섬유 섭취를 통한 치료를 추천드립니다.

프카쟁이

변비 심하면 속 더부룩하고 안색도 안좋아지고 진짜 안좋은데 말이죠
변비약도 먹을 때 뿐 장기적 효과엔 도움이 별로 안되요~
저도 변비가 진짜 심해서 5~7일에 한번 볼 때도 있었고 볼일을 볼때도 쉽지 않아 치핵으로 이어진 적도 있고 하거든요.
게다가 변비만 있는게 아니고 변비였다가 설사였다가;;; 반복;;;
위와 장이 둘다 안좋으니 악순환이 이어지더라구요. 도움된다는 알로에, 푸룬, 청국장환 진짜 다 먹어본거 같은데 효과 1도 못봤구요. 
근데 결국은... ㅋ 규칙적 운동+다량의 수분섭취가 답이더라고요
식이섬유 잔뜩 들은 양배추 엄청 먹는것 보다 무조건 물 많이 마시면 변비는 점차 좋아져요.
숙제처럼 물을 드셔보세요~~ 미지근한 물 드시면 좋지만 그것도 저는 신경 안 썼어요...
거의 2년을 매일 2L 이상 마셨거든요~ 씻은듯이 변비는 나았습니다.
여전히 스트레스 받고 피곤하면 장에 탈나서 설사는 찾아오는데 변비는 거의 없어요...
저녁 야식+술은 변비와 설사에 제일 안좋으니 피하시고요~ ^^
매일 5~10분씩 배 마사지 해주시는 것도 많은 도움이 됩니다. 변비탈출~ 화이팅!!

..💕하니(0:01발송)

딸이 변비가 심해서 복용해봤지만 복용 안하게되면더 심해지더라구요  
운동과 식단을 조절해보세요

은하수

변비와 설사가 종종 나타난다면 장건강에 문제가 있을 수 있겠네요 
혹시 과민성대장증후군은 아니실까요?
제가 과민성~이라 배변장애가 종종 있어요 
장건강이 좋지 않다면 대장내시경 받아보시는 것도 괜찮아요
야채나 식이섬유를 많이 드시는데도 변비라면 장내유산균의 균형이 맞지 않아서일수 있으니 유산균을 복용해보세요 

임★선

저도 변비약을 계속 먹고 있는데 내성이 숨겨도 어쩔 수 없는 것 같아요. 먹어야 시원하게 볼 수 있잖아요..

쵸코파이팅구情

제가 알기론 변비약은 그렇게 큰 효과가 없다고 봅니다 가장 중요한것은 식습관인데요 무조건 야채와 채소 밥 먹는다고 해서 변비가 나는 것은 아닙니다 규칙적인 식사와 운동 그리고 장이나 위에 부담을 주지 않는 음식을 섭취하시는 것을 추천해 드립니다