消化が良くない方々

lsy

저도 늘 식사후 속이 더부룩하고 매우 불편하더라구요 전 달리 방법이 없어서 천천히 먹긴하는데 효과는 없더군요

티끌모아깨볶자

제 지인중에도 같은 증상으로 고민인 친구가 있어요.. 저는 몬지 잘 모르지만요.. 웃으면서.그래요.. 내가 허리 아픈거 넌 모르지?

꼬냥아

소화가 잘 안될때는 음식량 조절이 답이에요
아니면 진짜 내과를 가보시는게 좋겟어요

스쾃100

제가  먹고 소화 안되어  매실차를   끼고 살았네요
어느 순간  괜찮더라구요  

레몬

식사후에 산책겸 걷기를 하셔도 좋을꺼 같근데요 그렇게도 해보셨나요?

.

매실청 많이 타마시고 가끔 녹차라떼 한잔 마시고 속다비우고 탄수화물 줄이고 채식위주로 먹습니다.

SKY0118

지인이 그러더라구요
소화 능력이 떨어져서 ㅠㅠ

ON Station

소화가 안되실 때 흔히 위의 문제라고만 생각하고, 병원에서도 위와 관련된 검사만 하는 경우가 많으시죠.
저도 몇 년간 위 내시경 등의 검사만 하고, 위염 등의 약을 처방받아 먹는 것이 다였는데 소화 안되는 증상은 개선이 되지 않았어요.
그런데 복부초음파를 통해 담석증을 발견하고, 그것이 그동안의 모든 소화기 계통 통증의 원인이었다는 것을 알게 되었습니다.
원인을 명확히 알고 나니 그 이후의 관리나 치료법도 명확해져서, 막연하게 원인 모를 소화불량에 괴로워하던 때랑은 다르더군요.
기회될 때 복부초음파 한번 꼭 해 보세요.

이선호

저도 방금 소화불량 고민을 썼는데 여기 동지가 계시네요. 다만 저는 원래 먹는게 느리고 천천히 오래 씹긴하는데요~(밖에서 남들과 먹을때는 제 페이스보다 빨리 먹는데 그래도 남들보다 늦게 먹어요) 음식 남기는거 눈치주는 사람들때문에 억지로 먹다가 체한것도 한두번이 아니라 당신이 대사 아파줄거 아니잖아 내가 새벽내내 배 잡고 얼마나 괴로운줄알아?하면서(속으로요^^) 먹을만치만 먹고 남겨요. 근데 밖에서는 1인분 용량이 저한테 너무 많아서 아예 위생봉투랑 락앤락 통을 갖고 다녀서 미리 밥을 반 덜어서 다음식사때 또 먹구요~ 통이 없을때는 그냥 남깁니다.아니면 이거 담아가게 봉투하나 달라고해서 담아오구요~ 그리고 식후에 가볍게 조금 걸어주고 먹고 바로 눕지 않아요(피곤해서 반쯤 기대어 눕듯 앉아있다가 몆번 체했거든요..) 신경쓸게 많지만 나름 경험통해서 최대한 안 아프려고 애를 쓰고있네요 ㅎㅎ

이수진

저는 소화는 잘 되는 편인거 같아요~
근데 나이 들수록 위장기능도 떨어진다고 하네요

달남99

저도 소화가 잘 안될때가 있는데요.
그럴땐 아예 아무것도 안 먹어요

아이쇼핑

먹고나서 눕거나 앉지말고 
산책이나 걷기하면 좋다더라구요
저도 전에 자주 체하는듯한 좀 답답하고 더부룩한 그런증상이 반복되서 위내시경 받았거든요 그리고 약처방5일 먹고나니 그런증상 없어졌어요

캐시또바기♡

소화가 잘 안될때는 음식량 조절이 답이에요ㅠ

쏘윤마미!!

저도 소화안되고 항상 체한거 같아서,,
병원가보면 아무런 증상 이 없다네요,,
답답해요

highway032

위염이 있어서 그런지 소화도 잘 안되요... 양배추츱 먹고 식후에 안누우려고 하고 있어요

써니

식사 후에 가만히 앉아 있는 것보단 가볍게 산책하는게 좋아요
천천히 먹는 것도 정말 중요합니다

신정호

전 특히 점심때 소화가 잘 안되는 경우가 많아요 
그래서 과식하지 않으려고 적당할 때 숟가락을 내려놓는 버릇이 생겼어요