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慰安費/マウンザで書いて本当に重要だと感じたのちょうど一つだけ挙げれば?

ウィゴビ/マウンザでチップや注意事項のようなものを探してみると多すぎるだろう。

 

水をたくさん飲んで、たんぱく質を取り、ゆっくり食べるなど。

 

ところが、それらをすべて控えて、慰めやマウンジャーとしてでも直接書きながら「これ一つは本当重要だ」と思っていたのちょうど一つだけ自己基準に挙げれば?

 

 

ゆっくり食べると思います。

 

薬を食べると満腹感が来るが、それが思ったより遅く信号が来れば。

 

早く食べると、その信号が来る前に、すでにあまりにも多く食べた状態になる。

 

ゆっくり食べながら体が送る信号を実際に感じるようになってから実際に変わるようだった。

 

もしかしたら何だと思う?

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コメント6
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    저찍어주세용
    숫자에 집착하지 않는 거 아닐까요? 체중계 매일 올라가면 하루하루 숫자에 흔들려서 오래 가기가 힘들더라고요. 길게 보는 게 맞는 것 같아요.
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    두리
    약을 믿고 기다리는 거요. 초반에 변화가 없는 것 같아서 포기하는 분들 주변에서 많이 봤어요. 버티면 진짜 와요. 이게 제일 중요한 것 같아요.
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    서여사
    위고비나 마운자로 고민중이신가 보네요. 주사 할때에는 식욕이 떨어지는데 단백질 섭취 잘해주어야 한다고 하더라구요.
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    행복한일상
    천천히 먹는 것도 중요하지만 운동 하는 것도 중요할 것 같아요
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    편안전활
    천천히 먹기 정말 어려운거 같아요.
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    캐시닥이요
    천천히 먹기도 정말 중요해요
    허겁지겁 먹으면 넘 먹게 되고.