저찍어주세용
ウィゴビ/マウンザでチップや注意事項のようなものを探してみると多すぎるだろう。
水をたくさん飲んで、たんぱく質を取り、ゆっくり食べるなど。
ところが、それらをすべて控えて、慰めやマウンジャーとしてでも直接書きながら「これ一つは本当重要だ」と思っていたのちょうど一つだけ自己基準に挙げれば?
ゆっくり食べると思います。
薬を食べると満腹感が来るが、それが思ったより遅く信号が来れば。
早く食べると、その信号が来る前に、すでにあまりにも多く食べた状態になる。
ゆっくり食べながら体が送る信号を実際に感じるようになってから実際に変わるようだった。
もしかしたら何だと思う?
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