悩み] 歯茎が腫れたと思ったら今は引いています

寒さのせいで冷たい飲み物や酸っぱい果物がうまく食べられません。歯磨きのときに感じる痛みもありますが、最近片側の歯茎が腫れて食べるのが難しかったです。数日経って腫れが引いた後、炎症が起きたようです。歯医者に行くのも怖くて先延ばしにしていますが、民間療法で治すことはできませんか？