おはようございます。日焼け止めを塗って運動に出かけ、ランニング3kmを続けて完走し、万歩計を満たしています。日焼け止めの重要性を理解しているので、最近はずっと塗り続けています。 シミやそばかすが増えないように努力しています。健康な肌のために、引き続きしっかりとケアしていきます。