最近はまた眠りにくい日が続き、神経科を訪れました。単純な不眠ではなく、途中で頻繁に壊れて再び眠りにくいパターンなので心配が大きかったのですが、診療室で睡眠習慣、ストレス、カフェイン摂取まで一つ一つつけてくれながら原因を一緒に見つけてくれて信頼が行きました。特に神経系的な問題の可能性まで考慮してくれる点が他の病院よりも専門的に感じられました。
基本的な神経学的検査と一緒に睡眠状態を把握するためのアンケートを進行し、現在の状態に合わせて薬物治療を非常に少量で始めました。睡眠誘導剤だけでなく、脳を安定させる方向で処方を調節してくれ、薬だけに依存しないように睡眠衛生管理方法も具体的に教えてくれました。就寝ルーチン、光露出管理、簡単なリラクゼーション呼吸法まで、実生活ですぐに適用できるように説明してくれて助けがたくさんありました。
過剰処方せずに段階的に治療を進行してくれるという点も良いです。説明も落ち着いて理解しやすくしてくれて不安感がたくさん減り、薬服用後数日経って眠る時間がしっかり減ったのが感じられました。他の病院よりはるかに体系的で患者の立場に配慮する診療で満足でした。