血糖チェッカーで血糖管理をしています。

녹십자MS ONE 家庭用血糖測定器で血糖値を徹底的に管理しています。

食事前後に毎日測定しており、使い方も簡単なので健康を維持するのに大いに役立っています。
血糖管理とは別に、できるだけ糖分の少ない食べ物を摂っています。
調理時にも最小限の塩分を加え、食後の血糖値が上がらないように管理しています。

健康が何よりも重要であるため、運動も並行して継続的に健康を維持できるように

今のように継続的に努力しようと思います。