은하수
60代後半です。総合ビタミンは基本的に摂取しています。そしてビタミンCを追加で摂っていますが、どれくらい摂ればいいでしょうか。3000mgや6000mgを摂っている方もいます。活性酸素に良いと聞いて摂っていますが、副作用はないでしょうか。水溶性なので大丈夫でしょうか。
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60代後半です。総合ビタミンは基本的に摂取しています。そしてビタミンCを追加で摂っていますが、どれくらい摂ればいいでしょうか。3000mgや6000mgを摂っている方もいます。活性酸素に良いと聞いて摂っていますが、副作用はないでしょうか。水溶性なので大丈夫でしょうか。