サプリメントの摂取方法を今まで間違っていました。

 

食後いつでもサプリメントを摂取してもいいですか

 

時々寝る前に食べると一晩中

 

体に吸収されて良いと思ったのに

 

 

 

 

ビタミンB、D、オメガ3、サプリメントなどは夜に摂らない方が良いです。

 

良いそうです。

 

今まで逆にしていましたね

 

それで眠れなかったのか

 

だからこそ、一生懸命勉強する心構えで生きるべきだ