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Salire le scale

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Camminare 10.000 passi

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Stretching per il sonno profondo

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succo di cavolo

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Formazione serale a casa

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Ultimi passaggi martedì

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Esercizio di camminata salutare^^

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Allenamento a casa con pranzo

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Facciamo una passeggiata invernale lungo il sentiero delle mura della fortezza di Naksan, ammirando la luce serena.

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Anche oggi a casa~

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La fine dei salti emozionanti

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Completa il tuo allenamento mattutino con Tabata

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passeggiata mattutina

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Stretching mattutino

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Acqua per il digiuno e probiotici

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3 febbraio Camminata dei 10.000 passi

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passeggiata del martedì mattina

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Martedì stepper😄

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