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Salire le scale

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Esercizio di camminata salutare^^

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Passeggiata del lunedì

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Allenamento a casa con pranzo 2️⃣

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Completa il tuo allenamento mattutino con Tabata

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passeggiata mattutina

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Stretching mattutino

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Acqua per il digiuno e probiotici

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Una passeggiata veloce~ Un lago calmo~

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tè d'orzo

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Stepper del lunedì 💪

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10.000 passi

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