Storia di successo nella lotta contro l'ipertensione

Seguendo la terapia farmacologica per l'ipertensione, con la mia dieta personale e

Voglio superare l'ipertensione in modo saggio attraverso l'esercizio fisico. Naturalmente, assumendo anche farmaci per l'ipertensione.

 

Ho assunto farmaci per l'ipertensione dal 2007.

Dopo che mia madre è deceduta a causa di un cancro ai polmoni, la mia salute

L'interesse per questo è aumentato, quindi si effettua un controllo della salute.

L'ho ricevuto, ma in modo shockingly i valori della pressione alta

La pressione arteriosa sistolica è 155 e la pressione diastolica è 90.

Il medico successivamente ha consigliato una medicina per l'ipertensione.

Ho iniziato a prendere perché mi avete aiutato.

 

Vantaggi dell'ipertensione arteriosa

Cause dell'ipertensione arteriosa

Storia familiare di malattie cardiovascolari (ereditarietà)

Fumo

Ipocolesterolemia

Diabete

Fattori alimentari: sodio, grassi e alcool.

Assunzione eccessiva. La carenza di assunzione di K.mg.ca

Esiste.

 

Sono causati dalla mia storia familiare e dall'ipercolesterolemia.

Ho ipertensione essenziale.

A causa dell'assenza della mamma, a causa dello stress

Sospetto che il binge eating sia la causa dell'obesità.

 

Alimenti benefici per l'ipertensione

Anche la gestione della dieta per abbassare la pressione alta

Mangio diversamente rispetto alla mia famiglia.

Sale o zucchero. Calorie, grassi e colesterolo.

Ridurre e aumentare il consumo di verdure, frutta e cereali integrali.

Ci sono.

Ti piacerebbe provare il riso fermentato di Hongguo, che fa bene all'ipertensione?

Faccio.

Il riso Hongguk è un riso fermentato con muffa rossa di fermentazione, ricco di un componente chiamato monacolin K.

Ci sono cibi buoni per l'ipertensione, dice mio marito.

Lo raccomanda con entusiasmo.

 

4. Stretching costante e più di diecimila passi al giorno

Sto camminando.

Superando i tremila passi, sto camminando velocemente.

Nel fine settimana, faccio escursioni.

Con abitudini alimentari e esercizio fisico costanti e senza sforzo

Sto superando l'ipertensione.

Naturalmente, sto anche assumendo farmaci per l'ipertensione.

Sono il medico che prescrive il farmaco per l'ipertensione più efficace.

Se perdi 20 chili di questo peso, potrai smettere di prendere le medicine.

Per metà sono riuscito e continuerò a lavorare sodo fino alla fine dell'anno

Cercherò di impegnarmi.