"Troppi colesterolo e paura"... Qual è la cattiva abitudine alimentare che rovina i vasi sanguigni?

Anche mia madre e mio marito hanno il colesterolo alto...

Mamma sta comunque cercando di migliorare le sue abitudini alimentari...

Lo sposo ancora non si è ripreso completamente...

Devo forse rimproverarli per correggere le loro abitudini alimentari ㅠ_ㅠ

Accidenti... mio marito che non si rende conto nemmeno mentre prende le medicine per il colesterolo~~~ sono preoccupata.

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Colesterolemia - Dislipidemia, la scorciatoia per danneggiare il cuore e i vasi sanguigni

Le cause dell'iperlipidemia sono l'assunzione eccessiva di calorie, grassi e carboidrati, il consumo di alcol, il fumo, lo stress, la mancanza di esercizio fisico e l'aumento dell'età. Per ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiovascolari causate dall'iperlipidemia, è essenziale gestire il colesterolo LDL. [Foto=Getty Images Bank]

 

 

 

Secondo i dati dell'Istituto Nazionale di Assicurazione Sanitaria, nel 2023 più di 3,04 milioni di persone hanno consultato un ospedale per ipercolesterolemia (dislipidemia). È aumentato del 38,4% rispetto a cinque anni fa (2019 - 2,19 milioni). Rispetto all'incremento del 14,6% dell'ipertensione e del 19,2% del diabete nello stesso periodo, la velocità di aumento è molto più rapida. Questo evidenzia la gravità della condizione, poiché rappresenta un importante fattore di rischio per le malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. Rivediamo di nuovo la salute dei vasi sanguigni.

"Perché ci sono così tante persone con ipertensione e diabete contemporaneamente"... I vasi sanguigni si deteriorano ancora più rapidamente

Il motivo per cui l'ipercolesterolemia è spaventosa è che può causare malattie cardiovascolari cerebrali e cardiache che mettono a rischio la vita e possono lasciare disabilità. Secondo i dati della Società Coreana di Lipidi e Aterosclerosi, il 72,1% dei pazienti con ipertensione presenta anche dislipidemia. I pazienti con diabete sono ancora di più, con l'87,1%. Quando l'ipertensione danneggia i vasi sanguigni e il diabete favorisce l'infiammazione, i trigliceridi e il colesterolo si attaccano più facilmente ai vasi sanguigni, aumentando il rischio di malattie vascolari.

Colesterolemia alta vs dislipidemia... La scorciatoia verso le malattie cardiovascolari

L'iperlipidemia si riferisce a uno stato in cui nel sangue ci sono livelli elevati di colesterolo totale, colesterolo LDL cattivo e trigliceridi. Se anche il colesterolo HDL buono diminuisce, si parla di dislipidemia. Sebbene il termine popolare sia iperlipidemia, in ambito medico il termine più preciso è dislipidemia. Quando si sviluppa la dislipidemia, si può verificare o aggravare una malattia cardiovascolare. Alla fine, la dislipidemia è un importante fattore di rischio per le malattie cardiovascolari. La dislipidemia porta a variazioni nella concentrazione di lipidi, che possono evolvere in aterosclerosi e, infine, in malattie cardiovascolari.

Pasti ad alto contenuto calorico, grassi e carboidrati, consumo di alcol, fumo, stress, mancanza di esercizio fisico

Le cause dell'ipercolesterolemia sono l'assunzione di elevate quantità di calorie, grassi e carboidrati, il consumo di alcol, il fumo, lo stress, la mancanza di esercizio fisico e l'aumento dell'età. Per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari, è essenziale gestire il colesterolo LDL. Anche se si accumula, il colesterolo LDL, che causa l'invecchiamento dei vasi sanguigni, non provoca sintomi. Spesso viene scoperto incidentalmente durante gli esami del sangue nelle visite mediche di routine. Non bisogna sottovalutare l'iperlipidemia, che è comune, e bisogna iniziare il trattamento senza ritardo.

Le donne durante la menopausa vedono grandi variazioni nei livelli di colesterolo... "Prestate attenzione anche ai vasi sanguigni"

Quando si aumenta di peso, la prevalenza di ipercolesterolemia aumenta e riducendo il peso si abbassano colesterolo e trigliceridi. È necessario ridurre l'assunzione di grassi saturi come il grasso della carne e fare esercizio per bruciare calorie. L'esercizio ha l'effetto di ridurre il colesterolo totale e aumentare l'HDL colesterolo. L'alcol aumenta i livelli di trigliceridi. Il fumo aumenta il colesterolo totale, i trigliceridi e il colesterolo LDL, e riduce l'HDL colesterolo. Smettere di fumare fa aumentare l'HDL colesterolo e riduce l'incidenza e la mortalità delle malattie cardiovascolari.

Le donne sperimentano grandi variazioni nei livelli di colesterolo prima e dopo la menopausa. L'ormone femminile estrogeno aumenta i livelli di colesterolo HDL e riduce quelli di LDL, proteggendo i vasi sanguigni, ma dopo la menopausa questo ormone diminuisce drasticamente. Le donne di mezza età devono prestare particolare attenzione alla salute dei loro vasi sanguigni durante la menopausa.