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esercizio di salita delle scale

esercizio di salita delle scale

 

Salire le scale è efficace per migliorare la resistenza cardiovascolare, rafforzare i muscoli e ridurre il grasso corporeo. Ho intenzione di salire le scale con regolarità.

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commento 4
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    우블리에
    식사후에 하면  혈당 상승을 완화시켜 더좋은 계단오르기로 건강 잘 챙기
    셨네영 💪💪
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    담율로
    하체근육에 좋은 계단오르기 
    수고하셨습니다 
  • 건빵맛과자
    계단오르기 수고하셨습니다 
    앞으로도 화이팅입니다 
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    냥이키우기
     지치지 않는 기운이 놀랍네요 
    활력 넘치는 모습에 힘을 얻습니다