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Allenamento a casa

Camminare da soli è carente del 2%.

È consigliabile fare insieme esercizi di potenziamento per la parte superiore del corpo.Allenamento a casaAllenamento a casa 

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commento 5
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    똘망천사
    홈트 하셨네요 건강한 모습으로 거듭나기위해서 열심히하세요 응원합니다 
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    카시오페아1015
    홈트운동 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    우블리에
    근력운동 같이 해주면 인터벌 트레이닝
    되니까 효과 좋지용^^
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    와탕카7
    홈트 수고하셨습니다 
    내일도 응원할께요 
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    아침햇살77
    scrittore
      체계적으로 운동하시는 모습 보니좋아 보여요
     저도 자극받네요 ^^