logo

Salute / Fitness

Passeggiata mattutina๐Ÿฅถ

2025.12.26 10:05
controllo rottame

Passeggiata mattutina๐Ÿฅถ

 

รˆ il piรน freddo di questo inverno ๐Ÿฅถ

Fa cosรฌ freddo che riempio la stanza a metร 

Stamattina ho finito di camminare 10.000 passi.

Fai attenzione a non prendere il raffreddore ๐Ÿ˜ท

 

 

 

0
0
commento 8
  • immagine del profilo
    ์นด์‹œ์˜คํŽ˜์•„1015
    ์˜ค์ „๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค
  • ์ฉกโ™ก
    ์˜ค์ „ ๊ฑท๊ธฐ๋กœ ๋งŒ๋ณด ์ž˜ ์ฑ„์šฐ์…จ๋„ค์š”.
์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”.
  • immagine del profilo
    ๋‹ด์œจ๋กœ
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
๊ฐ๊ธฐ์กฐ์‹ฌํ•˜์„ธ์š”
  • immagine del profilo
    ์„œ๋‚˜์–Œ
    ๋„ค ๊ฐ๊ธฐ์กฐ์‹ฌํ•˜์‹œ๊ณ  
์กฐ์€ ํ•˜๋ฃจ ๋˜์„ธ์š”
  • immagine del profilo
    ์˜ค๋‘ฅ์”จ 
    ์˜ฌํ•ด๋“ค์–ด ์ œ์ผ ์ถ”์šด ๋‚ ์”จ์˜€์ฃ 
์˜ค์ „ ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์–ด์š”
๋‚จ์€ ์‹œ๊ฐ„ ์ฆ๊ฒ๊ฒŒ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
  • immagine del profilo
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ์˜ค๋Š˜ ๋„ˆ๋ฌด ์ถฅ๋„ค์š”
๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
  • immagine del profilo
    ์™€ํƒ•์นด7 
    ๋งŒ๋ณด๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
๋‚ด์ผ๋„ ์‘์›ํ• ๊ป˜์š”
  • immagine del profilo
    SM.Han
    ๋ฐ”์œ ์ผ์ • ์†์—์„œ๋„ ์‹œ๊ฐ„์„ ์ชผ๊ฐœ ๊ฑธ์Œ์„ ์ฑ„์šด ๊ฑด ํšจ์œจ์ ์ธ ์ž๊ธฐ ๊ด€๋ฆฌ์˜ ์ข‹์€ ์˜ˆ๋ผ๊ณ  ์ƒ๊ฐํ•ด์š”. ๊ทธ๋Ÿฐ ์„ ํƒ์ด ์Œ“์ด๋ฉด ์‚ถ ์ „๋ฐ˜์—๋„ ๊ธ์ •์ ์ธ ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์ƒ๊ธธ ์ˆ˜๋ฐ–์— ์—†์ฃ . ์˜ค๋Š˜์˜ ๋งŒ๋ณด๊ฐ€ ๊ทธ ์‹œ์ž‘์ด ๋˜์—ˆ๊ธฐ๋ฅผ ๋ฐ”๋ž„๊ฒŒ์š”.