์ ๋๊ฒ๐๐๐ถ๐ถ๐ถ
์ฐ^~^์ ์ด์ ๋ ์ ํ์ด๋์ ๋ชฐ์ ํ์ จ๋ค์ ์กฐ์ฌํด์ ์ ํ์๊ธธ ๋ฐ๋๋๋ค
Si tratta di un allenamento a intervalli ad alta intensitร .
Easy Yong รจ il numero uno nel consumo calorico
0
0
commento 4
- ๋น๋๋น๋
์ค๋๋ ์ ํ ๊ฐ์ ์ด์ฌํ ์ด๋ํ๊ณ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์๋ชจํ๊ณ ์ค์ จ๊ฒ ๋ค์
- ์ฐ๋ธ๋ฆฌ์
์ ๊ณ ์๋ ์ท์ด ๋ค ์ ์ ์ ๋์ด๋ ๋ง ๋คํ์ง์. ์ง์ ์์ ์คํ ๋๊น์ง ๋์์.^^