logo

Salute / Fitness

Wow. Esercizio all'alba per un fine settimana sereno

2025.08.16 08:04
controllo rottame

Wow. Esercizio all'alba per un fine settimana serenoWow. Esercizio all'alba per un fine settimana serenoAnche oggi farร  un caldo incredibile

Il cielo era senza nuvole dall'alba

Ho camminato bene anche se era alto.

 

Buona giornata ๐Ÿค—๐Ÿ’•๐Ÿ’ฆWow. Esercizio all'alba per un fine settimana sereno

1
0
commento 11
  • immagine del profilo
    ์ž‘๋ˆ„๐Ÿ’“
    ๋ง‘์€ ํ•˜๋Š˜ ๋ณด๋ฉฐ ์šด๋™ํ•˜์…จ๋„ค์š”~
์ƒ์พŒํ•œ ์•„์นจ์ด ์ฐธ ์ข‹์€ ์š”์ฆ˜์ด์ง€์š”~
์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    • immagine del profilo
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      scrittore
      ๋„ค~^^๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค 
๊ทธ๋Ÿฌ์น˜์š” 
๋”์šด๋‚ ์˜Œ ํ•˜๋Š˜์ด ๋†’๋”๋ผ๊ณ ์š”
ํ–‰๋ณตํ•œ ์˜คํ›„ ์‹œ๊ฐ„ ๋˜์‹ญ์‹œ์š” ๐Ÿค— ๐Ÿ’ฆ๐Ÿ’•
  • immagine del profilo
    ์•ˆ๋ ˆ๋ชฌ
    ํ† ์š”์ผ ๋งŒ์‚ผ์ฒœ๋ณด ๊ฑท๊ธฐ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ๋„ ์„ฑ๊ณต์ด๋„ค์š”
    • immagine del profilo
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      scrittore
      ๋„ค~^^์˜ค๋Š˜๋„๊ฐ์‚ฌํ•œ. ๋งˆ์Œ์œผ๋กœ
์ž˜๊ฑท๊ณ  ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
์˜ค๋Š˜๋„ ๋‚ ์”จ๊ฐ€ ์ƒ๋‹นํžˆ ๋”์›Œ์…”์ฃ 
์‹œ์›ํ•œ ์˜คํ›„์‹œ๊ฐ„ ๋˜์‹ญ์‹œ์š” 
๐Ÿค—๐Ÿ’ฆ๐Ÿ’•
  • immagine del profilo
    ๋น„๋‹ˆ๋น„๋‹ˆ
    ์˜ค๋Š˜๋„ ์•„์นจ๋ถ€ํ„ฐ ๋„ˆ๋ฌด ๋ฅ๋”๋ผ๊ตฌ์š”
์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™์œผ๋กœ ๋งŒ์‚ผ์ฒœ๋ณด ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
    • immagine del profilo
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      scrittore
      ๊ทธ๋Ÿฌ์‹œ์ฃ . 
๋ฐค์‚ฌ์ด ๋„ˆ๋ฌด๋”์œ„์„œ ๊ธฐ์˜จ์ด ๊ทธ๋ƒฅ
์ƒˆ๋ฒฝ๊นŒ์ง€ ์ด์–ด์ ธ์„œ 
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ์˜ค๋Š˜ ์ฃผ๋ง ์ž˜๋ณด๋‚ด๊ณ  ๊ณ„์‹œ์ง€์š”
์ฆ๊ฑฐ์šด ์˜คํ›„ ์‹œ๊ฐ„ ๋˜์‹ญ์‹œ์š”๐Ÿค—๐Ÿ’ฆ๐Ÿ’•
  • immagine del profilo
    ์ฐŒ๋‹ˆ
    ์ƒˆ๋ฒฝ์— ์ž˜ ๊ฑธ์œผ์…จ๋„ค์š”
์‹œ์›ํ•œ ํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”
    • immagine del profilo
      ์‹ ๋‚˜๊ฒŒ๐Ÿ’•๐Ÿ’•๐ŸŽถ๐ŸŽถ๐ŸŽถ
      scrittore
      ๋„ค~^^๊ณ ๋ง™์Šต๋‹ˆ๋‹ค 
์šฐ๋ฆฌ๋‹˜ ๊ป˜์„œ๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ์ฃผ๋ง ์ž˜๋ณด๋‚ด๊ณ  
๊ณ„์‹œ์ง€์š”
์‹œ์›ํ•œ ์˜คํ›„์‹œ๊ฐ„๋˜์‹ค ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค 
๐Ÿค—๐Ÿ’ฆ๐Ÿ’•
  • immagine del profilo
    ๋•ก๋•ก์ด 
    ์ฃผ๋ง์—๋„ ์ƒˆ๋ฒฝ์šด๋™ ์–ด๊น€์—†์ด ํ•ด์ฃผ์…จ๋„ค์š”
๋‚ ์”จ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋ฅ๋”๋ผ๊ตฌ์š”
๊ณ ์ƒํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค
  • immagine del profilo
    ์˜ค๋‘ฅ์”จ 
    ์˜ค๋Š˜๋ฐค์€ ์„ ์„ ํ•ด์„œ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค
๋งค์ผ์„ ๊ฑธ์Œ์œผ๋กœ ๊ฐ์‚ฌํ•œ ํ•˜๋ฃจ๋„ค์š”
ํŽธ์•ˆํ•œ ๋ฐค ๋˜์„ธ์š”
  • immagine del profilo
    ์ด์žฌ์ฒ 
    ์ €๋„์ƒˆ๋ฒฝ์— ๊ฑท๊ธฐ์šด๋™ ํ•˜๋Š”๋ฐ ์‹œ์›ํ•œ ๊ณต๊ธฐ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด๋‚˜ ์ข‹์•„์š”