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Smettere di fumare / bere

(Dubbio) Come posso smettere di bere?

2023.06.15 19:23
controllo rottame

Ho fatto una visita medica e mi hanno detto che devo ridurre l'alcol.

Questa è una cosa che chiunque ami l'alcol ascolta, vero?

I valori degli enzimi epatici non sono molto cattivi, ma nemmeno nella media.

Devo ridurre l'alcol, ma spesso ci sono incontri di allenamento, riunioni di lavoro o con gli amici.

Questa volta non partecipo bene alle riunioni e cerco di impegnarmi di più nell'esercizio fisico. È davvero difficile perché se non vado, vengono a cercarmi fino a casa.

Sembra che nella società coreana sia necessario interrompere le relazioni umane per poter smettere di bere.

ㅜㅜ

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commento 13
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    보통아이
    한국에서는 혼자만 마음 먹다고 술 끊기가 힘든거같네요
그래도 많이 줄이시길 바래요
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    미류맘
    지인들에게는 간수치가 많이 안좋다고
선의에 거짓말을 하는게 좋을것같아요 
그래도 마시자고하는 사람은 관계를 
끊어내는게 맞구요
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    장보고
    모임에 가서 완전히 오픈하면 요즘은 그렇게 막무가내로 권하진 않더라구요...
솔직하게 얘기하고 협조를 구해보세요...
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    송송
    다른음료로 대체해서 드시는건어떨까요?
분위기는 깨지않되 함께할수있을거같아요
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    보리콩까미
    그러게요,,,저도 너무 고민이에요,,
금주는 너무 힘든거 같아요,,,
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    유가연
    진짜 모임때문에 끊기가힘들죠ㅠ건강이 안좋다고 끊는다해도 자기도 뭐 어디가안좋네 뭐네 하면서 마시라고 부추기는 사람도 봤어요 
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    정은이~♡
    술 좋아하시는 분들이 많더라구요 전 술자리 가도 거의 마셔요
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    다우니향기
    한국 사회는 술문화가 심하지요..
술줄이는거 어려우시겠지만 조금씩 해보세요
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    이하린
    찾아올거 알고 계시니 집이 아닌 다른 곳으로 ㄱㄱ
금주 성공하시길요 
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    바다사랑태양
    집까지 쫒아오는 건 정말...ㅠㅠ 일단 저녁 회식자리를 당분간 피하시면 좋을 둣 합니다. 아프다고 핑게대세요... 병원에서 당분간 마시지 마라고 했다고...ㅎ
참고로 저는 이번 2주 동안 금주하기로 계획을 세웠습니다... 실천 가능한 목표를 세우고 실행에 옮기는 것이죠... 그리고 성공하면 4주로 계획을 늘리고요... 우리 함께 금주 성공하시게요...응원합니다...ㅎ
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    지폐메이커
    간수치 나빠서 술먹으면 나 뒈진다
먹으면 안되니 난 사이다나 탄산수 먹을게
 
하면 됩니다
 
이래도 권하면 내 목숨 책임지지 못할테니 더 권하지 마세요 하면 되요
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    펭하잉
    모임에 참석안하는게 가장 좋지만
참석한다면 솔직하게 말하고 협조 구해야해요 
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    임★선
    주변에 상황을 말해서 도와달라고 하세요.. 
응원할게요 .. 할수있어요.