에너자이저2
집에 군것질??사탕.쵸콜릿 사다놨었어요.. 근데 너무 많이 드시게는 하지마세요ㅡㅜ 살쪄요ㅡㅜ
6/3일부터 금연한다고 하는데
제가 어떻게 도와줘야 될까요?
해보신분들 조언좀 해주세요!!
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commento 37
트윈스1금연할때 다들 군것질 많이 한다고 하더라고요. 군것질거리 사드리면 안될까요.
김도연군것질이요? 네 접수하겠습니다 ㅎㅎ사탕이랑 껌같은거 사놔야겟네요
달남99용돈을 조금씩 더 드린다고 해 보셔요. 바로 시작 안하시구
- 김도연
오 그것도 좋은 생각이네요? 뭐...날짜가 월요일부터 하면 좋을거같다면서 ㅋㅋㅋ
티끌모아깨볶자남편이 금연하신다니 칭찬해드리고 싶네요.. 금연은 생각도 안해서요.. ㅠㅠ 간식 좀 챙겨드리면 좋을듯해요~
- 김도연
아이태어나면 금연하겠다 했는데 ^^ ... 태어난지 5개월 다되가는데 이제서야 아니 이제라도 금연한다니 다행이에요 ㅎㅎ 간식 챙겨놔야겠어여 ㅋㅋ
하나둘셋간식 미리 채겨두시고 응원해주고 운동도같이하면 좋을것같아요
- 김도연
운동은 요새 시작했어요! 그럼 간식을 챙겨줘야겠네요~~~^^
레몬금연하면 힘드니까 어떻게 도와줄지를 물어보는게 좋을꺼 같아용
- 김도연
아~본인에게 물어보는것도 맞겟네요 뭘 도와줄까 라고 ㅎㅎ 감사합니다
윤함마간식 거리를 엄청 드시더라구요~ 주변 사람보니까~~ 주섬 주섬 집어서 먹을 수 있는 간식거리와 잦은 외출로.. 생각이 안나게 하는게 도움이 되..지 않을까요...? ^^;
- 김도연
잦은외출도 좋은데요?ㅎㅎ 산책을 자주 나가야겠어요
사랑해제 남편 벌써 두번째 했다가 또 실패요 ㅠ 괜히 까까값만 엄청 날림요 전 사탕과 과일 사 댔어요 ㅠ
- 김도연
ㅠㅠ실패하셧군요 그래도 시도하신게 대단하신거 같아요
꼬냥아구냥 스트레스 안주는게 가장 좋은거같아요 알아서 잘 하도록 믿고 지켜봐주는것 입니다^^
- 김도연
네 믿고 잘 지켜보겠습니다. 스트레스 안줘야겟네요 ㅎ
스쾃100맛있는거 많이 해주시고 같은 취미를 갖으시고 꼭 성공하길바래요
- 김도연
네 맛난거 많이 해주겟씁니닿ㅎ 꼭 성공하기를 !! 저도
소영군것질거리 사두세요 껌.사탕.과자등등
- 김도연
네네 군것질거리 !! 명심하겟습니다 껌이랑 사탕 많이 둬야겠네요
lsy지금부터가 아니고 딱 일주일 뒤부터네요 본인의 의지가 무엇보다 중요할것 같은데요
- 김도연
월요일부터 시작하겠다고 하더라구요 ^^...날짜가 참 애매해요 ㅋㅋ 그래도 마음 먹었다는거에 좀 칭찬해주긴 했어요
- 복실이
군것질준비해주세요 금연하시는분들 군것질 많이하시더라구요
- 김도연
살안찌는 군것질거리 찾아서 구비해놔야겟네요 ㅎㅎ 요새 다이어트도 같이 하구 있어서요
이수진금연의 본인의 의지가 제일 중요하지 않을까요?? 갑자기 담배를 끊으면 군것질 많이 하신다고들 하더라구요~간식거리 챙겨주세요
- 김도연
그쵸 의지가 가장 중요하죠!! 간식거리 전 잘 챙겨줘야겠어요
쏘윤마미!!음...스트레스 안받게 해주는게 제일 낫지않을까요? 그리고 짬짬히 먹을거 줏고
- 김도연
네!! 스트레스 안받게~~ 해줘야겟네요 댓글 감사합니다
케이스일단 입이 심심하지 않게 사탕같은 입에 넣을 거리를 몇개 준비해 주시고 물을 많이 드실 수 있게 준비해 주시면 좋을 듯 합니다. 같이 걷기같은 산책을 해주시구요.
- 김도연
물을 마니 마실수 잇게 텀블러 줘야겟네요!! 산책도 같이 마니 하겟슺니다
SKY0118군것질 많이 두세요 살찌는거 말고 견과류정도가 좋을거 같아요
- 김도연
견과류로 준비해둬야겟네요!! 댓글 너무감사드립니다
민트민트초코칩금연이나 다이어트는 독한 사람 아니면 실패라고 하잖아요..쉬운길은 아닌가봅니다
채아미금연하면 입이 궁금하다고 하더라구요 군것질거리 땡기고 은단껌 그런거 사주세요
- 케이스
스트레스 주지 마세요. 이게 가장 큽니다. 이거 저거 챙겨주면서 잔소리하고 속 긁는 것보다 이게 더 중요해요.