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Salire le scale

Contribuisce all'allenamento di forza rafforzando i muscoli della parte inferiore del corpo.

Mi alleno a salire le scale.

 

Salire le scale

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commento 10
  • 아웅
    하체 운동으로 계단 오르기 
    너무 좋네요.수고하셨습니다.
    • 쩡♡
      scrittore
      계단오르기로 하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 
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    영진왕빠
    일상생활 속에서의 계단 오르기로 근력 강화 운동 잘해 주셨네요 꾸준함이 좋은 거예요
    • 쩡♡
      scrittore
      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되네요 편안한 시간되세요 
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    비니비니
    하체근육 강화를 위해 계단오르기
    실천하셨네요 
    • 쩡♡
      scrittore
      하체근육을 강화하여 근력운동에 도움이 되는 계단오르기로 마무리합니다 
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    담율로
    하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 오늘도 힘내보아용 화이팅 
    • 쩡♡
      scrittore
      튼튼한 하체 만들기 계단 오르기 꾸준히 하네요.응원 감사합니다 즐거운 시간 되세요.
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    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
    • 쩡♡
      scrittore
      계단 오르기로 하체운동 해 주네요
      감사합니다