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Salire le scale

Rafforzare i muscoli del tronco e della parte inferiore del corpo.

Assicurati di salire le scale per l'allenamento di forza.

 

Salire le scale

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commento 8
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    담율로
    하체근육 키우기 좋아요 오늘도 수고하셨습니다 계단오르기 화이팅 
    • 쩡♡
      scrittore
      계단 오르기로 하체 힘 길러주네요
      감사합니다
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    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
    • 쩡♡
      scrittore
      건강을 위해 하체운동 꼭 챙겨 주네요
      감사합니다
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    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
    • 쩡♡
      scrittore
      계단 오르게 잘 챙겼네요
      응원 감사합니다
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    아침햇살77
     잘하셨어요. 
    하체 근력에 정말 좋은 운동이죠. 
    • 쩡♡
      scrittore
      하체근육을 강화하기 때문에 너무나 좋죠
      감사합니다