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rullo di schiuma

Oggi, un semplice allenamento da fare a casa.

Ho fatto così e ho massaggiato con un rullo di schiuma.

 

rullo di schiuma

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commento 5
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    원희
    운동 후 폼롤러로 마사지 
    잘해주셨네요
  • 쩡♡
    폼롤러로 마사지 하면 시원하고 좋네요
    수고하셨습니다
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    카시오페아1015
    폼룰러 마사지 시원하겠어요
    수고하셨어요 
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    ssul0115
    폼롤러로 마사지 잘 하셨나요
    운동도 중요하지만 풀어주는것도 중요하죠
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    뷰리플
    폼롤러가 희한하게 생겼네요.
    뭉친데 풀어주기 좋겠어요.