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Salire le scale

Camminate e terminate il percorso utilizzando le scale.

Ho fatto un allenamento per la parte inferiore del corpo.계단 오르기

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commento 8
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    행복한일상
    오전에 계단 오르기 잘해주셨어요. 오후에도 화이팅 하세요.
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      들꽃7
      scrittore
      오전에 걷기 하고 계단 오르기
      실천 해주고 있어요
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    카시오페아1015
    토요일 계단오르기 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      들꽃7
      scrittore
      토요일도 계단 오르기로
      하체 근력 키웠어요
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    ssul0115
    계단오르기 운동하셨군요
    수고하셨어요
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      들꽃7
      scrittore
      계단 오르기 운동 매일 실천 해요
      내일 내일도 실천 할게요
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    다다
    걷기후 계단오르기 잘 해주셨어요
    언제나 즐거운 운동시간되세요 
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      들꽃7
      scrittore
      걷기 후에 계단 오르기 잘 챙기고 있어요
      하체 근력의 도움 되네요