Dubbio) La saliva è appiccicosa e continuo a sputarla fuori

Non sono sicuro se sia muco appiccicoso o sottile.

A volte mi sento come se avessi qualcosa di estraneo nella gola, con la saliva appiccicosa al punto da farmi sentire oppresso, e anche se cerco di deglutire, non riesco bene, il che mi mette in difficoltà. Quindi continuo a sputare, diventando un'abitudine, e ora mi è difficile deglutire. Di solito non prendo quasi mai il raffreddore e non sembra che abbia problemi di salute, ma perché la saliva è appiccicosa? Penso di bere circa 1,5 litri di liquidi al giorno, è sufficiente? Dovrei bere di più?