Mattina, yogurt e insalata di watercress

#Yogurt

2 cucchiai di yogurt greco

semi di perilla

Sciroppo di prugne fermentate, sciroppo di zenzero e datteri

+

#Mattina

yogurt

Fagioli neri cotti

Zuppa di germogli di soia, insalata di erba di maiale, kimchi di erba di maiale, insalata di erba di maiale, marinato di bardana, germogli di soia saltati, kimchi di cavolo, kimchi a cubetti

Devo uscire in fretta, quindi ho interrotto mentre stavo facendo lo yogurt.

Non sono nemmeno riuscito a comprare il cavolo capitatoㅠ

Finisce oggi la marinatura di minari!