์๋น์
๋ฑ์ฐ๋ค๋ ์ค์๊ฒ์?? ์กฐ์ฌํ ๋ค๋ ์ค์ธ์ย
๐ Mangiare qualcosa di leggero prima di andare in montagna
2024.01.06 12:04
controllo suggerimento rottame
๐ Mangiare qualcosa di leggero prima di andare in montagna
ย
ย
Mangio solo quanto basta per non avere fame.
Cammino guardando la luce del sole
ย
0
0
commento 11
์๋ ์คํฌํค๋ ๋ ํ์ง๋ง ๋ฐฐ๋ถ๋ฅด์ง์๊ฒ ๋ฑ์ฐํ๊ธฐ ์ข๊ฒ ์๋์ จ์ต๋๋ค ํ๋ณตํ ํ๋ฃจ๋์ธ์~
๋ก๋ก์ด๊ณ ๊ตฌ๋ง ๊ฐ์ ์ข๋ค์. ์ข์ ์ฐํํ์ธ์.
๊ฐ๋ฏธํ๊ฐ๋จํ๊ณ ๋ง์๊ฒ ๋์ จ๋ค์ย ์ข์ํ๋ฃจ ๋์ธ์ย
๋๋ฌ๋ฌํ๋๋๊น ๋ฏธ๋ฆฌ ์ด๋ ์ ๋ ๋จน๋ ๊ฑฐ ์ข๋ค์ ์ ๋ค๋ ์ค์ธ์ย
์ฐ๋๋ฑ์ฐ์ ๊ฐ๋จํ ๋์๋ค์ ๋ฑ์ฐ ์ํ์ธ์
๊ตฌ๋ฆ๋ฐฉ์ธ๋จ๋ฐฑ์ง๊ณผ ํ์ํ๋ฌผ ๋ง์๊ฒ ์ฑ๊ธฐ์ จ๋ค์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๋จน์ด์ผ ๊ฑท๊ธฐ ๋ ์ข์ง์ ใ ย
- ์จ๋
๋ฑ์ฐํ ๊ฐ๋จํ๊ฒ ๋์ จ๋ค์ ์ฃผ๋งย ์๋ณด๋ด์ธ์
ํ๋ฃจ=์ฆ๊ฒ๊ฒ+ํ๋ณตํ๊ฒ+์์ผ๋ฉฐโ๋ฑ์ฐ์ ๊ฐ๋จํ ์ฑ๊ธฐ๊ณ ๋ฑ์ฐ๊ฐ๋๊ตฐ์.ย ๊ฑท๊ธฐ ์์ ํ๊ฒ์
์งํ๋ฉ์ด์ปค๋ฑ์ฐ ์ ํ์ญ๋๋ค. ์ ๋ ์ข์ํ๋๋ฐ ํผ์ ๊ฐ๋๊ฑธ ์ข์ํ๋^^
๋ค์ฐ๋ํฅ๊ธฐ๊ฐ๋จํ ๋์ ์ฃผ์ จ๋๋ด์ ใ ใ ๊ฑด๊ฐํ ํ๋ฃจ ๋์ธ์ย