ํดํผํ๋
๋ค ๋ง์์ด ๋ณด์ฌ์^^ ๋ ๋ ํ ๋์๊ณ ํ๋ณตํ ์คํ ๋ณด๋ด์ ์.
Informazioni sulla dieta๐ฉโ๐ณColazione mattutina
2023.12.20 12:09
controllo suggerimento rottame
Informazioni sulla dieta๐ฉโ๐ณColazione mattutina
ย
๐ฅฐ Tagliata di pancetta croccante, prima a mio figlio
ย
ย
Volevo mettere il tofu nella zuppa di pesce per il freddo che sta nevicando.
Non mangiandolo, l'ho lasciato nel frigorifero e si รจ rovinatoใ
ย
Buttare tutto e ricominciare...
Mangio il yukgaejang con tofu.
I broccoli sono un antipasto^^ Si mangiano prima.
ย
0
0
commento 10
๊ฐ๋ฏธํ๋ง์์ด ๋ณด์ด๋ค์ ์๊ณ ํ์ จ์ด์ย
- ์ธํธ๋ผ๋ผ์ง๋ฐ
์ก๊ฐ์ฅ ๋ง์์ด ๋ณด์ด๋ค์ ์ค๋๋ ๋ ๋ ํ๊ฒ ๋์ จ๊ตฐ์
์๋ฉํ๋ฐ๋ปํ๊ณ ๋ง์์ด๋ณด์ฌ์~ ๋๋ถ๊ฐ ์ ๋ง ๋ง๋๋ณด์ด๋ค์ ใ ใ
- ์จ๋
๋ ๋ ํ ํ๋ผ์์ฌ๋ค์ค ๋ง์๊ฒ ์ด์ย
HJโก์ฐ์ ๋๋ฌด ๋ง์๊ฒ ์ด์~ ๋ ๋ ํ๊ฒ ์ ์ฑ๊ธฐ์ จ๋ค์~์ก๊ฐ์ฅ ๋ ๋ง์์ด๋ณด์ฌ์~
- ๋๋ผ๋ฏธ
์์ฆ์ ๊ฐํธ์์ด ์ ๋ง ์๋์ค๋ค์
์งํ๋ฉ์ด์ปคใ ์๋จ ์ ๋ณด ์ข๋ค์ ๊ฑด๊ฐํ๊ฒ ๋์ธ์ฉ
ํ๋ฃจ=์ฆ๊ฒ๊ฒ+ํ๋ณตํ๊ฒ+์์ผ๋ฉฐโ์ก๊ฒ์ฅ. ์ถ์ดํ ์์ฃผ ์ข์ ํ๋ ์์์ ๋๋ค. ๋ฐฅ๋ง์ด์ ๋ง๋์ฃ .
- ๋ค์ฐ๋ํฅ๊ธฐ
์ฐ์~ ๋ง์์ด๋ณด์ด๋ค์ย ์ค๋๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ์คํ๋์ ์ย